ONLINE TILBUD
Vi arbejder på at udvikle flere online tilbud, så du får mulighed for at deltage på det tidspunkt af ugen og dagen, der passer dig – uanset hvor du bor. Vi har været heldige at få Chanett Babette Simonsen tilknyttet instituttet. Hun er en dygtig og erfaren underviser og formidler, med mange års erfaring med svært traumeramte.
Er du nysgerrig på input allerede nu… så følg med i instituttets Julekalender 2020, der vil byde på et dagligt indlæg målrettet selfølgeramte.
Du kan også melde dig på vores online forløb ‘Ro på i 2020’, ved Chanett Babette Simonsen.
RO PÅ I 2021
Mindfulness forløb for let øvede, med afbalancering af nervesystemet i hverdagen.
Kurset er bygget op over 5 moduler, der forløber fra Januar til Maj 2021.
Kurset består af:
- 1-1 opstartssamtale via telefon eller facetime.
- Skriftligt kursus materiale med hjemmeopgaver. En opgave at fokusere på hver måned.
- Video instruktioner i yoga, afspænding og åndedrætsteknikker.
- Mulighed for skriftlig sparring på opgaverne gennem hele forløbet.
- 1-1 afslutningssamtale via telefon eller facetime.
Forudsætninger: Kursisten har en lille smule erfaring med enten yoga, mindfulness eller meditation.
Pris
- Samlede pris: 499kr.
11. Januar (kursus opstart)
1. Februar
1. Marts
1. April
1. Maj
OBS! kun 15 pladser på holdet
